Aktuelle Kurse & Termine

 

Termine für Erwachsene:

 

Die kleine Abendentspannung - Ruhig und entspannt in den Feierabend

 

Einfach abschalten und genießen! Leichte Übungen für einen entspannten Nacken und Rücken, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Duftendes mit Aromaölen, Selbstmassagen, Phantasiereisen

 

 

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 15,00 € p.P.

 


Duft(t)räume - Ätherische Öle ganzheitlich anwenden

 

Ätherische Öle sind die Duftstoffe der Pflanzen. Sie wirken entspannend, belebend oder sinnlich stimulierend und schaffen so kleine Oasen im stressigen Alltag. Erfahren Sie in dieser Stunde, wie Sie Ihr Zuhause in ein "privates Spa" verwandeln können. Sie mischen Ihren eigenen Raumduft und ein Körper- und Massageöl. Zum Abschluss genießen Sie eine entspannende Duftreise.

 

Dauer: ca. 60 Minuten

Kosten: 30,00 € p.P. (inkl. aller Öle von Primavera und Behältnisse)


Einfach mal locker lassen - Progressive Muskelentspannung (Grundübungen)

 

Bei dieser Entspannungsmethode werden Muskelgruppen nacheinander angespannt und nach kurzer Zeit wieder locker gelassen. Durch die Abwechslung von An- zu Entspannung kommt es innerhalb kürzester Zeit zu einem Entspannungseffekt. Die Methode ist einfach zu erlernen und anzuwenden und kann bei Stress, Kopfschmerzen, Schlafstörungen etc. helfen.

 

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 15,00 € p.P.


Do it yourself - Entspannen mit Autogenem Training

 

Unter den vielen bekannten und bewährten Entspannungsmethoden hat das Autogene Training einen ganz besonderen Stellenwert. Über Vorstellungen von vegetativen Funktionen...Konzentration, Atmung und mentalem Training lassen sich gezielt spezielle Körperfunktionen so beeinflussen, das ein Zustand körperlicher und seelischer Entspannung und somit Wohlbefinden erreicht wird.

 

Dauer: 4 x 60 Minuten

Kosten: 60,00 € p.P.


 Kursbezeichnung

 Art/

 Nr.

 Ort         

 Datum

 Uhrzeit                   Wochentag

 Freie  

 Plätze

 Kosten p.P.
 Anmeldefrist
"Voll entspannt im Job!" Entspannungsseminar für Angestellte

 EV02

 auf Anfrage  auf Anfrage  auf Anfrage  auf Anfrage  12* 20,00 € zzgl. Anfahrtskosten  
"Die kleine Abendentspannung"

EV04

Aesclepion, Piwipperstr. 15,

41539 Dormagen

04.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Mittwoch 6 15,00 € 26.02.2020
Einfach mal locker lassen - Progressive Muskelentspannung

EV06

 "             " 11.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Mittwoch 6 15,00 € 26.02.2020
"Do it yourself" - Entspannen mit Autogenem Training

K01

 "             "

22.04./29.04./       06.05./13.05.2020 18:00 - 19.00 Uhr Mittwoch 6 60,00 € 08.04.2020
Duft(t)räume

EV07

 "             " 05.05.2020 17:00 - 18:00 Uhr Dienstag 6 30,00 € 28.04.2020

 

 * Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

EV = Einmalige Veranstaltung

K   = Kurs


Kurse im Familienforum Neuss

 

Genießen Sie eine entspannte Auszeit in den lichtdurchfluteten Räumen des Edith-Stein-Hauses in Neuss. Seit Herbst 2018 darf ich Sie als Referentin für den Bereich "Leben in Balance"/ Bewegung und Entspannung begrüßen. Nähere Infos und Kursanmeldung bitte nur direkt über die Webseite des Edith Stein Forums.

Veranstalter: Edith Stein Forum, Schwannstraße 11, 41460 Neuss

www.familienforum-neuss.de

 

Shinrin Yoku - Waldbaden (Outdoortermin!)

 

Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet soviel wie "Baden in der Atmosphäre des Waldes". In Japan ist diese Methode seit Jahren fester Bestandteil in der Gesundheitsvorsorge. Lassen Sie sich ein auf ein ganz neues "Badeerlebnis" mit allen Sinnen. Schalten Sie ab vom Alltag und entspannen Sie sich in der freien Natur.

 

Dauer: 90 Minuten

Kosten: 9,60 p.P. (Anmeldung über Familienforum Neuss)

 


Kursbezeichnung Art/ Nr. Ort Datum Uhrzeit Wochentag Kosten p.P.
Einheiten
 Shinrin Yoku - Waldbaden

EV

 Tannenbusch Dormagen

 21.03.2020 10:00 - 11:30 Uhr  Samstag 9,60 €  1
Shinrin Yoku - Waldbaden

EV

Tannenbusch Dormagen

09.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr Samstag 9,60 € 1
Shinrin Yoku - Waldbaden

EV

Tannenbusch Dormagen

20.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr Samstag 9,60 € 1

Termine für Kinder:

 

Mit dem Zauberteppich unterwegs - Ein Entspannungskurs für Kinder von 6 - 8 Jahren

 

Spielerisch Entspannung lernen mit Elementen aus dem autogenen Training und Progressiver Muskelentspannung. Konzentration- und Wahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, aktive Bewegungseinheiten (Hüpfen, Dehnen, Strecken), Kreative Gestaltungsmomente (z.B. Kneten, Malen) u.v.m.

 

Dauer: 4 x 45 Minuten (Zwischeneinstieg möglich)

Kosten: 40,00 € pro Kind

 


 

 Kursbezeichnung                

Art/ Nr.

Ort   

Datum                

Uhrzeit                  Wochentag Freie Plätze Kosten pro Kind
Anmeldefrist
 "Mit dem Zauberteppich unterwegs"  

Aesclepion, Piwipperstr.15,

41539 Dormagen

 

16:00 - 16:45 Uhr  Montag        6  40,00 €   

Kurse im Auftrag der TSV Bayer Gesundheits - GmbH

Termine BGM/TSV 1. Hj. 2020/ 06.01. - 26.06.20

Dienstags, 11:45 - 12:45 Uhr (BCS/ Covestro)

 

Januar: 07.01./ 14.01./ 21.01./ 28.01.

Februar: 04.02./ 11.02./ 18.02./ 25.02.*

März: 03.03./ 10.03./ 17.03./ 24.03./ 31.03.

April: 07.04.*/ 14.04.*/ 21.04./ 28.04.

Mai: 05.05./ 12.05./ 19.05./ 26.05.

Juni: 02.06.*/ 09.06./ 16.06./ 23.06.

 

* Vertretung der Stunde durch einen Mitarbeiter/ Trainer der TSV Bayer Dormagen Gesundheits-GmbH