Die Kunst des Nichtstuns - Übungen und wirksame Begleiter für einen guten Schlaf

 

Viele Menschen haben in unseren bewegten Zeiten zunehmend Schlafprobleme und kommen abends nur schwer zur Ruhe oder werden in der Nacht häufig wach. Auch persönliche Sorgen und Ängste können den Schlaf stark beeinflussen. Mit einfachen Übungen und beruhigenden Naturdüften können Sie Ihren Schlaf verbessern.

 

Dauer: 60 Minuten 

Kosten: 20,00 € p.P. 


Duft(t)räume - Ätherische Öle ganzheitlich anwenden

 

Ätherische Öle sind die Duftstoffe der Pflanzen. Sie wirken entspannend, belebend oder sinnlich stimulierend und schaffen so kleine Oasen im stressigen Alltag. Erfahren Sie in dieser Stunde, wie Sie Ihr Zuhause in ein "privates Spa" verwandeln können. Sie mischen Ihren eigenen Raum Duft und ein Körper- und Massageöl. Zum Abschluss genießen Sie eine entspannende Duftreise.

 

Dauer: ca. 60 Minuten

Kosten: 30,00 € p.P. (inkl. aller Öle von Primavera und Behältnisse)



Kraft des Waldes - Entspannen mit ätherischen Baumölen

 

In der Aromatherapie sind die vielfältigen Heilwirkungen ätherischer Nadelbaumöle schon lange bekannt. Sie aktivieren nachweislich das Immunsystem und wirken sich wohltuend auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden aus.

 

 

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 20,00 € p. P.

 


Shinrin Yoku - Waldbaden (Outdoortermin!)

 

Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie "Baden in der Atmosphäre des Waldes". In Japan ist diese Methode seit Jahren fester Bestandteil in der Gesundheitsvorsorge. Lassen Sie sich ein auf ein ganz neues "Badeerlebnis" mit allen Sinnen. Schalten Sie ab vom Alltag und entspannen Sie sich in der freien Natur.

 

Dauer: 120 Minuten

Kosten: 30,00 € p.P.



Hello Spring! Altes ausstoßen, neues aufnehmen (AKTION! )

Buchung ab 15.02.2025

 

Wir begrüßen den Frühling mit seinen ersten warmen Sonnenstrahlen. Lassen Altes und Vergangenes hinter uns und starten ganz entspannt in die "erneuernde" Jahreszeit. 

 

"BRING A FRIEND" - Melden Sie sich zusammen mit Ihrer Freundin oder Ihrem Freund an und Sie erhalten ein duftendes Geschenk im Wert von 10,00 €

 

Dauer: 90 Minuten

Kosten: 40,00 € p. P.